밀가루 없이 두부도우로 피자만들기, 두부피자
다이어트 중 피자가 먹고 싶을 때 빵 대신 두부를 이용해 피자를 만들어 보세요. 담백하고 맛있는 두부 피자를 맛볼 수 있어요.
3인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 필수 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6두부는(500g) 넓게 잘라 2~3등분 하고 물기를 제거해요.
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STEP 2/6양파는 얇게 채 썰고 방울토마토는 4등분하고 닭가슴살은 결대로 찢어 준비해요.
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STEP 3/6약불로 예열된 팬에 올리브유를 조금 두르고 한 면을 구운 후 뒤집어요.
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STEP 4/6두부 위에 토마토 소스를 2숟가락 올려 펴 발라요.
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STEP 5/6소스 위에 양파, 닭가슴살, 토마토, 모짜렐라 치즈, 파슬리가루 순서로 올려요.파슬리 가루는 생략 가능하고 바질 가루를 올려줘도 좋아요.
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STEP 6/6뚜껑을 닫고 약불에서 약 5분간 구워 완성해요.
4.80
리뷰별점
포토 후기(3)
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하리보맛집리뷰별점생각도 못했던 레시피 덕분에 속이 편한 피자를 먹을 수 있었어요. 사진은 식은 후 찍어서 아쉽네요. 뜨끈할때 정신없이 먹느라 사진도 못찍었어요. 정말 고맙습니다^^ 저는 두부는 프라이팬에 굽고 재료 얹은 후 오븐에 180도 10분간 구었어요.2024.08.17 23:46 -
드미시아리뷰별점가족들이 모두 맛있다고 칭찬 해줬어요~2024.07.26 18:24 -
♡서현맘♡리뷰별점예쁘게는 안돼지만... 아이 간식으로 맛도 있고 영양가득 합니다 감사합니다 덕분에 잘 먹을게요2024.04.16 18:10 -
Rrieun리뷰별점치즈는 없어서 못 넣었지만, 대신 버섯을 넣고 닭가슴살 대신 참치를 넣었어요! 건강하고 맛있는 한끼였습니다!2024.04.16 15:33
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