당근실치무침/볶음:당근을 꾸준히 먹기에 좋은 방법 하나
뱅어라고 알고 있는 건어물이 실은 실치라고 해요.
실치를 당근채 썰어 넣은 고추장양념에 볶아
맛과 영양을 더한 밑반찬을 만들었어요.
4인분 
30분 이내 
초급 해피엔딩레시피
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/5실치는 마른 팬에 볶은 후 체에 올려 가루를 털어낸다.
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STEP 2/5당근은 잘게 채썰어 현미유에 살짝 볶는다.
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STEP 3/5고춧가루 1,고추장1,다진마늘1, 조청1을 넣고 당근과 함께 볶는다.
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STEP 4/5양념장이 끓으면 불을 끄고 실치를 넣고 버무린다.
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STEP 5/5통깨를 뿌린다.
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