Name: 간단한 아이들 한끼 식사 참치마요주먹밥 만들기/ 참치주먹밥 레시피 간단 아침메뉴 /김진옥요리가좋다
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 밥2공기; 참치캔 1캔; 다진 양파 4T; 다진 단무지 3T; 다진 피클 2T; 마요네즈 3~4T; 참기름 1T; 깨 1T; 고운소금 1/2T; 김가루 약간

간단한 아이들 한끼 식사 참치마요주먹밥 만들기/ 참치주먹밥 레시피 간단 아침메뉴 /김진옥요리가좋다

안녕하세요 김진옥입니다.

아이들이 곧 겨울방학이 되네요~

방학이되면 직장다니는 엄마들은 아이들 밥을 무엇을 해줄까

고민이 많죠~ 오늘은 간단한 한끼 식사로 좋은 참치마요주먹밥 소개합니다~

4인분

10분 이내

아무나

김진옥요리가좋다

재료

재료(주먹밥9~10개양)

노하우

마요네즈 조리법
마요네즈 보관법
참기름 조리법
참기름 보관법
깨 조리법
소금 조리법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/5

1. 참치캔은 체에 받쳐 기름기를 완전히 빼줍니다. 참치캔의 기름기를 최대한 빼주셔야 느끼하지 않습니다~
STEP 2/5

2. 양파는 잘게 다져줍니다. 이렇게 다진양파 4T준비합니다.피클도 잘게 다져줍니다 이렇게 다진피클 2T준비합니다.
단무지도 잘게 다져줍니다 이렇게 다진단무지 3T준비합니다.
STEP 3/5

3. 그릇에 기름기뺀 참치캔을 넣고요~ 잘게 다진 양파.피클.단무지 넣은후 마요네즈 듬쁙3T를 넣고 골고루 버무려 주먹밥 속재료를 만들어놓습니다. 퍽퍽하면 마요네즈 추가하세요~
STEP 4/5

4. 밥2공기를 그릇에 담아준후 참기름1T.깨1T.고운소금1/2T정도 넣은후 골고루 섞어 양념을 해줍니다.
=> 고운소금은 처음에는 1/2T이 못되게 넣은후 버무린후 싱거울때 추가하세요~
STEP 5/5

5. 이제 모든 준비끝났습니다~ 주먹밥 만들면됩니다~
모든재료를 한곳에 놓고요~밥을 주먹밥 만들기 좋게 한입크기로 떠서 얇게 편후 속에 마요네즈 버무린것을 넣고 동글동글 말아줍니다. 동글동글 말아준 주먹밥을 김가루에 넣고 골고루 묻혀주면 완성입니다~
김가루 없으면 조미된 김을 잘게 부셔서 묻혀도 되고요~ 그냥 김가루 생략하셔도 됩니다.