토마토껍질 쉽게 벗기는 꿀팁 토마토주스 토마토쥬스 만들기 - 다이어트쥬스, 아침쥬스
아침에 토마토쥬스 한잔!
상큼하게 하루를 시작할수있어요.
토마토 100g당 14kcal이니까 다이어트에도 최고로 좋고 영양도 무지 풍부하지요.
토마토를 데치지않아도 전자레인지로 손쉽게 껍질을 벗길수있어요.
2인분 
15분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/10토마토쥬스 만들 토마토 준비했어요.
잘익은 완숙 토마토로 하시면 더 좋아요.
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STEP 2/10토마토는 깨끗이 씻은 후 꼭지 부분 잘라내고 토마토의 1/3 정도 열십자로 칼집을 내어주세요.
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STEP 3/10내열용기에 토마토를 넣고
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STEP 4/10구멍 뚫린 뚜껑 또는 랩으로 씌운 후 포크로 구멍을 뚫어줍니다.
전자렌지에 3분간 돌려주세요.
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STEP 5/10뜨거운 토마토를 조심히 도마 위에 놓고 껍질을 벗겨줍니다.
껍질이 아주 잘 벗겨진답니다.
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STEP 6/10껍질 벗긴 토마토는 4등분으로 잘라주세요.
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STEP 7/10토마토를 그릇에 담고 올리브오일 2큰술과
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STEP 8/10꿀 4큰술 넣어주세요.
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STEP 9/10핸드블렌더로 갈아줍니다.
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STEP 10/10물 한방울 섞이지않은 상큼한 토마토쥬스 완성입니다.
냉장고에서 차게 식혀서 드시면 더 맛있어요.
- 전자레인지로 토마토껍질을 손쉽게 벗길수있어요.
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