1인분
60분 이내
중급
조리순서
-
STEP 1/6고구마는 깨끗하게 씻은 뒤
껍질을 벗기고 찐다.
-
STEP 2/6찐 고구마를 으깨고 요거트와
섞는다.
-
STEP 3/6카스테라를 체에 갈아 가루를
만든다.
-
STEP 4/6키위, 파인애플을 적당한 크기로
자른다.
-
STEP 5/6무스틀에 2번을 넣어 평평하게
펴주고 키위, 블루베리,
파인애플을 넣고 요거트를 올린 뒤
다시 고구마를 넣어 펴준다.
-
STEP 6/6카스테라 가루를 뿌리고 키위,
블루베리, 파인애플을 올린다.
- 설탕이 들어간 생크림 대신 요거트를 사용하면 부드러운 맛과 새콤한 맛을 더해 당
섭취를 줄일 수 있어요.
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