간단! 영양가득! '닭가슴살 두부 강정'
누구나 다 아는 맛? NO!
두부와 닭가슴살을 동시에!
단백질UP! 열량DOWN!
수비드림만의 영양 간식!
2인분 
10분 이내 
아무나 
닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~
재료
- 메인재료
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5g
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20g
- 소스재료
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70g
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1개
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1개
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15ml
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조리순서
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STEP 1/9닭가슴살 두부 강정에 들어갈 재료를 준비해주세요!
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STEP 2/9청양고추와 홍고추는 절반은 다지고 절반은 어슷썰어주세요.
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STEP 3/9수비드림 닭가슴살 두부 스테이크를 원하시는 사이즈로 잘라주세요.
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STEP 4/9잘라놓은 스테이크에 전분가루를 골고루 묻혀주세요.
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STEP 5/9전분을 묻힌 두부스테이크를 달군 기름에 튀기듯 부쳐주세요.
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STEP 6/9부친 스테이크는 건져 기름을 빼주세요.
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STEP 7/9준비한 양념치킨소스에 물 15ml를 함께 섞어 다진 고추와 함께 끓여주세요.
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STEP 8/9끓인 양념에 튀긴 두부 스테이크를 넣고 잘 버무려주세요.
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STEP 9/9그릇에 이쁘게 담으면 완성!
- 1. 튀긴 후 기름을 빼주면 좀 더 바삭하게 즐길 수 있습니다.
2. 취향에 따라 마늘이나 견과류를 넣어 소스를 만드셔도 맛있습니다.
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