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[기분 좋은 날]시사바주스 동안피부에 좋아요
시금치는 녹색 채소라서 비타민 A가 많아서 눈에 좋으며 섬유질이 많아 변비에도 좋아요. 빈혈과 뇌졸중 예방에서 좋구요. 사과는 비타민 C가 풍부하고 각종 유기산이 많아서 자양강장과 피로회복에 좋은 과일이지요. 특히 사과에 들어있는 팩틴은 장의 운동을 자극하는 정장 작용을 하기 때문에 변비에 좋아요. 바나나의 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거하여 노화 예방과 피부 미용에 좋으며, 특히 칼륨 성분이 사과의 4배로 함유되어 있어 붓기를 빼주고 나트륨을 배출해주어 고혈압 예방에도 좋아요. 오늘은 시사바주스를 만들어 볼게요. '기분 좋은 날' 방송에서 보고 따라 만들었어요.
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밥심은국력

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요리후기2 댓글0
4.50
리뷰별점
  • 김도여루여
    리뷰별점
    재료가 마침 집에 있어서 해봤는데 짱짱 맛있고 달콤해요 색도 예쁘네요
    2023.02.19 14:35
    쉐프의 한마디
    사과가 들어가서 맛있죠 좋은 하루되세요
    2023.02.21 10:43
  • 525
    리뷰별점
    집에서한번해봤어요 맛이괜찮네요 ㅎㅎ
    2022.10.31 12:55
    쉐프의 한마디
    괜찮죠?~~ 좋은 하루 되세요
    2022.11.01 19:18
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