맛있는 다이어트 식단 #양배추덮밥#

맛있는 다이어트 식단 #양배추덮밥#

양배추를 삶아서 양배추쌈을 먹을까도 생각했지만 삶기도 귀찮고..더 간단한 방법이 없을까 하다가 양배추덮밥을 해먹었는데 생각보다 너무 맛있어요!!

2인분

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STEP 1/6

양배추는 채 썰어 준비해주세요
STEP 2/6

썰어둔 양배추는 올리브유를 살짝 두르고 익혀줍니다.
STEP 3/6

간장 1t, 굴소스 2t를 넣고 볶아주세요
간장을 졸여주면서 양배추를 익혀주시면 됩니다.
양배추는 약간 아삭한 식감이 있는 정도로만 볶아주시면 됩니다.
STEP 4/6

양배추를 볶아주시면서 곤약밥과 크래미를 잘라서 예쁘게 올려주세요
STEP 5/6

준비한 밥 위에 볶은 양배추를 살포시 덮어줍니다
STEP 6/6

마지막으로 반숙 계란 후라이까지 올려주면 고소하니 맛있는 양배추덮밥 완성입니다

: 다이어트요리인만큼 설탕은 알룰로스 설탕을 이용했고 단맛은 많이 나지 않아요~

그래도 감칠맛을 위해 설탕1T 정도 넣어주면 좋습니다:)

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#다이어트 #초간단 #한그릇식사 #양배추 #덮밥요리

양배추덮밥 맛보장 레시피