그릭요거트 다이어트 샐러드 가벼운 한 끼
날이 더우니 입맛이 조금 없긴 하지만 공복이 너무 길면 과식을 하기에 가벼운 다이어트 한 끼로 샐러드를 만들었습니다. 불에 가열하는 것 없이 냉장고에 있는 재료를 잘라 후딱 한 그릇 만들었습니다. 간단하게 가볍게 한끼 먹기 딱입니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/8양상추 3장, 작은 크기 토마토 1개를 준비했습니다.
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STEP 2/8양상추와 토마토는 잘게 네모나게 잘라 샐러드 볼에 담아 줍니다.
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STEP 3/8블루베리 1/2컵을 샐러드 볼에 담아 줍니다.
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STEP 4/8그리고 그릭요거트를 듬뿍 떠서 2큰술을 넣어 줍니다.
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STEP 5/8씨리얼 2큰술을 넣어 줍니다.
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STEP 6/8굵직하게 다진 아몬드 1큰술을 넣어 줍니다.
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STEP 7/8발사막식초 1큰술을 고르게 뿌려 줍니다.
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STEP 8/8그리고 올리고당을 살짝 돌려 줍니다. 그리고 고루 섞어 숟가락으로 떠서 드시면 되겠습니다.
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