훈제닭가슴살또띠아롤
싸먹기 간편하고 야채듬뿍 넣고 만들어 다이어트에도 도움되고 도시락메뉴로도 손색없는 또띠아롤를 만들었습니다
2인분 
5분 이내 
아무나 
일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~
재료
- 재료
-
조리순서
-
STEP 1/6닭가슴살은 전자렌지에 2분 정도 돌려 데워주고 파프리카, 당근과 비슷한 길이로 썰어준다
-
STEP 2/6도마위에 랩을 깐 후 또띠아 1장을 올려준다랩을 바다가에 미리 깔고 말아주면 포장이 쉽게 된다
-
STEP 3/6홀그레인머스터드소스 2T를 또디아 3장에 나눠 발라준다훈제닭가슴살을 이용해 짤 수 있으면 소스는 조절한다
허니머스터트소스로 대체해도 좋다
-
STEP 4/6소스위에 상추 2장을 올리고 닭가슴살과 야채를 적당히 올려준다
-
STEP 5/6또띠아 양쪽을 접은 후 돌돌말아 랩으로 포장을 해 준다
-
STEP 6/6그냥 먹어도 좋고 반으로 잘라 포장해도 좋다
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,