참외사과 과일샐러드(발사믹 드레싱)
깔끔한 발사믹 드레싱에 참외와 사과, 샐러드야채를 넣은 다이어트샐러드 입니다.
3인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 발사믹 드레싱
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또는 꿀
조리순서
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STEP 1/11샐러드 야채는 물에 담가두었다가 흐르는 물에 여러 번 헹궈서 세척해줍니다. 체로 바쳐서 물기를 제거해주세요.
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STEP 2/11참외와 사과는 식초나 베이킹소다를 탄 물에 잠시 담가두었다가 흐르는 물에 여러 번 헹궈서 세척해 주세요.
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STEP 3/11사과는 반을 잘라서 가운데 씨가있는 부분을 도려내 줍니다.
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STEP 4/11얇게 슬라이스로 썰어주세요.
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STEP 5/11참외는 껍질을 벗기고 반으로 잘라서 티스푼으로 씨 부분을 긁어주세요.
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STEP 6/11적당한 두께로 썰어줍니다.
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STEP 7/11볼에 물기를 제거한 샐러드 야채와 과일을 한데 담아서 가볍게 섞어주세요.여기에 드레싱을 만들어서 바로 뿌려서 섞어주어도 좋지만 접시에 먹을만큼 담은 뒤 드레싱을 뿌려서 드시는게 좋아요^^
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STEP 8/11엑스트라 버진 올리브오일 3수저,발사믹 식초 3수저, 아가베 시럽 1/2~1 수저, 레몬즙 1/2~1 수저,소금 두 꼬집, 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요.
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STEP 9/11접시에 먹을 만큼의 샐러드를 담아주세요.
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STEP 10/11섞어둔 발사믹 드레싱을 적당히 뿌려줍니다.
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STEP 11/11아몬드나 건과류를 약간 올려서 완성해주세요.
과일샐러드 맛보장 레시피
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