전자렌지계란찜.간단레시피계란찜.절대실패없는계란찜레시피.계란찜황금비율레시피.다이어트음식

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계란은 단백질과 수분이 많은 음식으로 #다이어트 식재료로 절대 빠질수 없는 귀한 분이죠:)

오늘은 다이어트음식 중 하나인 계란찜 만들건데요.

가스불을 사용하지 않고 조리도구로 전자렌지 사용할거예요.

이레시피를 따라서 계란찜 만드신다면,간도 딱 맞고 적당히 촉촉하면서 절대 실패없는계란찜 만들수 있을거예요:)

그럼, 3가지재료만 사용해 완성해내는 전자렌지계란찜레시피 공유해볼께요.

1인분

20분 이내

아무나

PeanutButter

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조리순서

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STEP 1/10

렌지사용가능한 찜용 용기에 물붓고,
STEP 2/10

혼다시 넣고,
STEP 3/10

혼다시가 녹을때까지 잘 저어주세요.
STEP 4/10

혼다시가 다 녹으면,
STEP 5/10

계란 깨줍니다.
STEP 6/10

계란과 물이 잘 섞이도록 저어줍니다.
STEP 7/10

용기 뚜껑을 덮고,
STEP 8/10

전자렌지에서 7분돌려줍니다.
전자레인지
STEP 9/10

그리고 뚜껑을 열고 가쪽에 익은 계란과 중간에 계란물을 잘섞어준뒤,다시 7분 더 돌려줍니다.
*주의할사항은 렌지의 W(소비전력)의 세기에따라 결과물이 달라질수 있으니,중간부분을 젓가락으로 찔러가면서 익음정도를 확인후 드시면 됩니다.
STEP 10/10

촉촉하면서 감칠맛나는계란찜 완성입니다.

*혼다시를 잘 녹여주세요.

*전자렌지 W에따라 조리시간이 추가될수있어요.

*계란은 잘 저어서 뭉침이 없도록하여주세요.

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#다이어트음식 #실패없는계란찜레시피 #촉촉한전자렌지계란찜만들기

계란찜 맛보장 레시피