다이어트요리...팽이버섯배추말이 만들기~
냉장고속에 있는 재료로 간단하게 다이어트요리 만드는 레시피입니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/17팽이버섯은 맡동
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STEP 2/17잘라요.
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STEP 3/17깻잎은 깨끗이 씻고
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STEP 4/17알배추는 하나하나떼어
깨끗이 씻어요.
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STEP 5/17당근은 스틱모양으로 잘라요.
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STEP 6/17전자레인지 용기에
팽이버섯.당근.배추.버섯을 담고
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STEP 7/17랩을 씌워
전자레인지에 넣고
5분~ 5분 30초정도 돌려요.
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STEP 8/17그 사이
청양고를
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STEP 9/17송송송 썰어
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STEP 10/17그릇에 담고
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STEP 11/17냄비에 간장.설탕.식초를 1:1:1비율로 넣어 팔팔 끓여
청양고추에 부어 청양고추소스를 만들어요.
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STEP 12/17다 익은 채소를 꺼내요.
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STEP 13/17배추를 깔고
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STEP 14/17밑동부분에 깻잎.팽이버섯.당근을 올려
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STEP 15/17돌돌 말아요.
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STEP 16/17접시에 담아요
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STEP 17/17완성 ~!
- *청양고추 소스에 대파를 송송 썰어 넣으셔도 됩니다.
*넉넉히 만들어 냉장보관하시고 드시면 됩니다.
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