당근라페가 들어간 닭가슴살 또띠아롤
처리해야 할 야채들과 냉동실에 있던 닭가슴살로 만든 닭가슴살또띠아롤
다이어트시에도 너무 좋아요 : )
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6우선 양배추와 파프리카 적당한 양을 아주 얇게 채 썰어 준비합니다.
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STEP 2/6닭가슴살 한 팩과 크래미를 결대로 찢어 준비합니다.
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STEP 3/6또띠아롤을 약불에 천천히 앞뒤로 구워주세요.또띠아롤을 구운 후 식으면서
부서질 수 있으니 미리 굽지 않고
말기 직전 바로 구워주세요.
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STEP 4/6또띠아롤 위에 토마토소스 1큰술 정도 올린 후 펴 발라줍니다.
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STEP 5/6그 위에 깻잎 두 장과 야채들을 차례대로 올려줍니다. 깻잎, 양배추, 파프리카, 크레미, 닭가슴살, 당근라페를 올려준 후
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STEP 6/6돌돌 말아 랩으로 잘 감싸준 후 반으로 잘라주면 당근라페가 들어간 닭가슴살또띠아롤 완성입니다 ~
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