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[무드앤쿡#.46] 단호박 시리즈 2편 : 우유와 함께 먹으면 부드러운 맛이 일품인 <단호박 퀘사디아>
* 이 레시피는 2020년 3월 식품의약품안전처 SNS 요리 컨텐츠로 제공한 레시피입니다 *
1인분 60분 이내 초급
무드앤쿡한 그릇의 요리에도 따듯한 마음을 담아♥ https://m.blog.naver.com/mood_cook
재료
갈릭 마요네즈
노하우 영상
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조리순서
쿡팁
■갈릭 마요네즈를 넣은

<단호박 퀘사디아>

마늘이 들어가 알싸하면서도 달콤한 갈릭 마요네즈는 채소와 함께 곁들여도 잘 어울리는 소스랍니다!

치즈를 듬뿍 넣어 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 <단호박 퀘사디아>로 건강한 한 끼를 즐겨보는 건 어떨까요? : )

< 우리 몸에 면역력을 높여주는 음식 >

■마늘

마늘의 알리신 성분은 강력한 살균 및 향균 작용을 가지고 있어 우리 몸에 병균이 침투하는 것을 방지합니다. 특히 살균 효과를 가지고 있는 유기황화합물이 다른 채소나 과일보다 월등하게 많이 함유되어 있답니다!

■ 단호박

단호박의 ‘베타카로틴’은 유해산소를 제거하는 대표적인 항산화 성분입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되면서 노화를 방지하는 효과를 내기도 합니다. 충분한 수면은 면역력 유지에 필수입니다. 단호박을 섭취하면 스트레스와 불면증을 해소하는데 도움을 준답니다

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