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김치비지찌개
두부를 만들고 난 콩찌거기로 많이 끓이는 비지찌개, 하지만, 콩을 직접 갈아 찌개로 끓이면 고소함이 두배~~ 갱년기 여성한테 꼭 필요한 여성호르몬과 골다공증예방에 탁월한 콩을 듬뿍 넣고 돼지고기와 콩에 있는 단백질도 김치에 있는 섬유질 등등 이 음식은 완경을 앞 둔 우리 어머님들께 꼭 필요한 음식입니다 준비물도 간단하고 만드는 방법도 쉬운 김치비지찌개 꼭 한번 해드세요
2인분 60분 이내 초급
민트쿠킹

식품영양학과 졸업하고 20여년동안 쿠킹클래스에서 요리를 가르치고 있어요 조미료를 넣지 않은 기본에 충실한 메뉴 알려드립니다

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쿡팁
김치를 바닥에 고기와 켜켜이 넣는 이유는 바닥에 고기가 닿으면 타기도 하고 고기의 밑간을 안해도 김치로 인해 간이 잘 베어요
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#김치#콩비지#비지찌개#갱년기좋은음식#완경#여성호르몬음식#칼슘많은음식
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