다이어트하는데.. 떡볶이가 먹고싶고..그럴때는 두부떡볶이를 만들어보자!!
떡의 쫀득한 식감을 잊지는 못하지만 ㅠ.ㅠ
떡의 높은 열량 때문에 너무 부담되어요....
곤약이 칼로리 낮다고 하는데 곤약 식감이 별로라면!
우리에게 친숙한 두부로 떡볶이를 만들어 볼까요? ㅎㅎ
4인분 
20분 이내 
초급 
저와 입맛이 같다면 또 보러와요, 룩앳미소! https://blog.naver.com/lookatmeso_recipe
재료
- 주재료
-
- 부재료
-
- 양념류
-
조리순서
-
STEP 1/11식재료를 준비해요~!어묵을 좋아하시면 어묵을 넣어도 좋아요 :)
-
STEP 2/11두부는 물기를 제거하고 떡크기와 비슷하게 썰어서 준비해요.
-
STEP 3/11양배추와 양파는 세척 후 물기를 제거하고 채썰어 준비해요~!대파를 넣어도 좋아요~!
-
STEP 4/11양념은 동량의 물을 넣어 함께 섞어 준비해요~!
-
STEP 5/11프라이팬에 식용유를 두르고 강불을 켜요.
-
STEP 6/11두부를 투하해요.
-
STEP 7/11두부를 노릇노릇하게 구워요.떡볶이 처럼 물을 바로 넣고 끓여도 되지만
혹여나 두부가 부서 질까봐 겉표면을 바싹 구워주었어요~!
칼로리가 부담되시는 분은 step 6-7을 생략해주세요!
-
STEP 8/11양배추와 양파를 투하해요.
-
STEP 9/11준비한 양념을 투하해요.
-
STEP 10/11식재료가 잠길만큼 물을 추가로 부어요!
-
STEP 11/11보글보글 끓이면 완성~!
- 더 매운맛을 원하시면 고춧가루를 추가해도 좋아요~!
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,