<202012> 비빔만두~냉동만두도 채소와 함께 먹으면 영양식이다

<202012> 비빔만두~냉동만두도 채소와 함께 먹으면 영양식이다

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다호박

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양배추 손질법
양배추 조리법
양배추 보관법
당근 손질법
당근 보관법
깻잎 손질법
깻잎 보관법
꿀 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

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STEP 1/3

[비빔만두] 납작만두 메밀전병만두 집에 있는 만두 동원하여 에어프라이어에 굽고 채소:양배추,당근 ,깻잎을 채 썰어 초고추장에 참기름,꿀 넣고 비벼서 야채에 올려 끼얹는다.
에어프라이어
STEP 2/3

[시금치전] 시금치 3줌을 채 썰고 양파는 다지고 당근도 조금 넣고 건새우 있음 넣어주어도 맛있다.
STEP 3/3

부침가루 1컵,물 1컵 액젓 1큰술 넣고 반죽하여 후라이팬에 부쳐준다.

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