스마일로즈의건강밥상
에어프라이어로 군고구마 맛있게 만드는법
오늘은 고구마를 에어프라이어에 구워서간식으로 먹었는데 달달하니 맛있어서 간식으로 챙기고 있답니다
식이섬유가 풍부한 고구마를 많이 먹으려 하는데
삼시 세끼 밥을 먹고 중간에 과일이나 간식도 챙기지 않는 습관이 있어서 ]
고구마를 자주 먹으려고 쉽게 에어프라이어를 이용하면 신경 안 쓰고
시간 맞춰놓으면 끝이라 편하더라고요
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[재료]
- 고구마
5개
에어프라이어
10분 더 돌려주면 되는데
에어프라이어 사양에 따라 시간 조절하시면 됩니다
솥에 찌는 것보다 에어프라이어에 구웠더니
더 맛있네요
일부러 저녁시간엔 고구마로 때우려 하네요
맛있는 고구마도 먹고 다이어트도 해보려고요
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스마일로즈의건강밥상
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에어프라이어에 고구마해먹으면 별로 맛이없는것같아서 잘안해먹었는데 진짜 맛있게됐어요! 감사합니당^^
두부도토햇살맘
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넘 맛있어요! 아침 브런치메뉴 최애로 등극했습니다
유무
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200도! 25분!^^ 이제 고구마는 무조건 에프로 돌려야겠어요!! 정말 간단하고 너무 맛있네요 좋은 레시피 감사해요^^
두바이댁
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작년겨울에 후라이팬이빵꾸날정도로 주구장창해먹었는데 올해도어김없이어제부터시작했네요 나지로그님께이제사감사드립니다 맛나고소중한레시피감사합니다
풍류주당
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보고 나니까 고구마가 엄청 땡기네요~ 맛있겠어요
making
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전 진짜약한불로 30분굽고 뒤집어서 약간불올리고 15분구우니 딱입니당
김NEW2
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한입 고구마에도 비슷한시간이 걸리네용 완전 맛나용
[아름냥]
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덕분에 군고구마 맛과 비주얼을 다 만족했습니다!!감사해요~ ◡̈
광양쏭
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