핑거푸드 둥지주먹밥~ 닭가슴살주먹밥 다이어트요리 다이어트도시락
닭가슴살볼의 귀여운 변신~~ 새둥지 주먹밥을 만들어보세요~ 손으로 쏙쏙 집어먹기 좋고 맛도 정말 좋답니다 ^^
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6밥한공기에 잘게 다진 단무지와 김가루, 깨소금, 참기름을 넣은 후 고루 섞어줍니다~
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STEP 2/6시판하는 냉동 닭가슴살볼은 전자레인지에 2분간 돌려 준비했어요~ 볼이 없으시면 닭가슴살을 15분간 삶아 큐브모양으로 잘라서 사용하셔도 됩니다~생닭가슴살을 삶을 때는 소주 1스푼, 소금 반스푼을 넣어 삶으세요~~
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STEP 3/6주먹밥을 동그랗게 꼭꼭 뭉쳐 엄지손가락으로 가운데를 꾹 눌러 공간을 만든 후 닭가슴살볼을 하나 쏙 집어 넣고 감싸듯 꽉 쥐어주면 둥지주먹밥 완성~~
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STEP 4/6접시에 가지런히 담고 어린잎으로 장식해주면 앙증맛고 예쁜 둥지주먹밥 플레이팅을 할 수 있어요~~
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STEP 5/6같은 주먹밥이라도 이렇게 담으면 손님초대상으로도 손색없죠~~ 단무지를 다져넣으면 물리지도 않고~ 간을 따로 하지 않아도 맛있어요~
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STEP 6/6쉽고 맛있고 귀여운 닭가슴살주먹밥 모두모두 맛있게 드세요 :D
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