빼빼로데이/키토제닉 식단 : 삼겹살 구이
키토제닉 식단의
최고 재료는
바로
삼겹살!!!
단백질과 지방의 비율이
키토제닉 식단의 비율에 딱~ 맞지요.
(탄수화물 1 : 단백질 2 : 지방7 )
삼겹살 구이
2인분 
20분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7통 삼겹살을 구입 한 후
400g 씩 소분해서
냉동보관 했습니다.
그 중 하나를 꺼내서
충분히 해동시키고
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STEP 2/7먹기 좋은 크기로 잘라
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STEP 3/7노릇노릇
맛나게 구워주면
간단하게
삼겹살 구이 완성!
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STEP 4/7접시에 삼겹살 구이를 돌려담고
쌈채소와 아보카도,올리브를 곁들인 후
고추장아찌를 올려 간을 맞춥니다.
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STEP 5/7노릇노릇 구워진 삼겹삽과
고추 장아찌 맛 어우러짐이 참 좋아요.
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STEP 6/7삼겹살구이
쌈채소
아보카도
올리브
고추장아찌
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STEP 7/7뜨앗!!!
내일은 해가 서쪽에서 뜰거 같아요.
삼겹살 구이를
요만큼만 먹고 젓가락을 놓아버리는
저의 줄어든 식욕에.
키토제닉 식단
하루하루
저 자신도 놀라게 하는
그리고
배고프지 않게
아니,
배부르게 다이어트 할 수 있어
많이 감사하고 있어요.
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