집밥 TV) 몸에 좋은 미역귀를 넣은 바지락 미역국 | 미역귀 효능과 먹는법 | 다이어트 식단
미역의 머리부분을 지칭하는 미역귀는 몸에 좋은 효능이 많습니다. 식이섬유가 풍부해 변비도 예방하고, 다이어트에도 좋습니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 
엄마밥 | 집밥TV
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7마른 미역과 미역귀는 물에 미리 불려놓습니다.
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STEP 2/7바지락 살은 물에 여러번 헹궈 체에 받쳐 물기를 빼놓습니다.
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STEP 3/7냄비에 들기름 조금에 물기를 빼놓은 바지락을 넣고 볶습니다.
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STEP 4/7불려 놓은 미역과 미역귀를 넣고 함께 볶아주세요.조금 오래 볶아주세요.
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STEP 5/7국간장 1T를 넣고 또 볶아줍니다.
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STEP 6/7미역이 넉넉히 잠기도록 물을 부어 끓입니다.
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STEP 7/7끓으면 멸치액젓 1/2T, 다진마늘 조금 넣어주세요.간을 보며 맞춰줍니다.
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