코로나 극복 기원!! 영양 가득한 아보카도 덮밥★

코로나 극복 기원!! 영양 가득한 아보카도 덮밥★

계절이 바뀌는 요즘, 건강 관리가 특히 중요해요~!!!!

면역력을 높이기 위해 영양이 풍부한 음식을 먹어야 하는데요?

아보카도를 이용한 덮밥레시피를 가져왔답니다 :)

든든히 챙겨드시고 우리 모두 힘내요 ★

1인분

10분 이내

아무나

영양사밍글

[더보기] 저와 입맛이 같다면 또 보러와요, 룩앳미소! https://blog.naver.com/lookatmeso_recipe

재료

재료 계량 안내

주재료

아보카도
1/2개 구매
밥
102g 구매

부재료

계란
1개 구매

양념류

고추냉이
약간 구매
진간장
약간 구매

노하우

아보카도 손질법
아보카도 보관법
계란 조리법
진간장 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

식재료를 준비해요.
STEP 2/8

아보카도는 껍질을 제거한 후 채썰어요.
STEP 3/8

프라이팬에 식용유를 두르고 강불을 켜요
STEP 4/8

계란을 투하한 후 불을 중약불로 낮춰요.
STEP 5/8

계란을 반숙으로 익혀요.
취향에 따라 완숙도 ok~!
STEP 6/8

밥위에 아보카도, 반숙란을 올리고 고추냉이와 간장을 곁들이면 완성 :)
STEP 7/8

쓱싹쓱싹 비벼서 드세요~!!
아보카도 입문자분들께 강추해요 :)
밍글은 항상 아보카도를 無 맛이라고 생각해 왔는데 이렇게 덮밥으로 먹으니 참치맛이 느껴졌답니다.
STEP 8/8

방문해주셔서 감사합니다 :)

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#아보카도 #고추냉이 #아보카도덮밥 #아보카도입문자 #코로나극복

아보카도덮밥 맛보장 레시피