그릴드치킨샐러드,크림치즈소스
모든음식과 잘어울리는 샐러드예요.
다이어트에도 물론 좋구요, 삶은계란 올리브, 고구마를 올려 한끼식사로도 괜찮답니다^^
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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or 닭안심
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- 소스
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노하우
조리순서
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STEP 1/5닭가슴살은 물에 씻은 뒤 물기를 제거하고 포를 떠서 2장을 만들고 닭안심일 경우는
그대로사용
(을리브유 4큰술 + 이탈리안 시즈닝 + 케이준가루 사용) - 20분 마리네이드
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STEP 2/5블랙올리브, 방울토마토, 삶은 달걀 슬라이스 한다.-있을경우
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STEP 3/5드레싱을 만든다.
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STEP 4/5그릴팬을 중불로 뜨겁게 달군 후 닭가슴살 or 닭안심살 겉면을 노릇하게 익히고 약불로 하여 속까지 익도록 굽는다.-난 그냥팬에다가
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STEP 5/5접시에 샐러드 채소와 달걀, 블랙올리브 + 오렌지 과육 + 닭가슴살 + 방을토마토, 어린잎채소, 올리고 먹기 직전에 드레싱을 뿌린다.샐러드채소는 잘 씻은후 찬물에 담궈두기
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