미니밤호박스프로 가벼운 아침 한 끼

미니밤호박스프로 가벼운 아침 한 끼

쪄서 먹으면 신기하게도 밤맛이 나는 미니밤호박! 그래서 이름도 밤호박인듯요. 호박이 칼로리도 낮아 다이어트로도 제격이라 밤호박스프를 만들어 가벼운 아침 시작해봅니다.

4인분

30분 이내

초급

예쁜나무숲

[더보기] 소박하고 평범한 삼시세끼 울집 밥상이지만 맛있게 먹고 행복해하는 식구들을 위해 오늘 메뉴도 고민해봅니다. https://m.blog.naver.com/kmk120200

sns

재료

재료 계량 안내

재료

밤호박
1개 구매
양파
1개 구매

양념

버터
30g 구매
우유
400ml 구매
꿀
1T 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

양파 손질법
양파 보관법
버터 보관법
꿀 조리법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/10

양파를 잘게 다져서 준비해주세요.
STEP 2/10

밤호박은 5분정도 전자렌지에 돌린후 껍질을 깍고 잘게 잘라주세요. 예쁜 노랑색을 만들기위해 껍질을 벗겨주었어요.
STEP 3/10

달궈진 냄비에 버터를 녹여주세요.
STEP 4/10

냄비에 다진양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요.
STEP 5/10

밤호박을 넣고 볶아주세요.
STEP 6/10

우유 400ml를 넣고 함께 끓여주세요.
STEP 7/10

핸드믹서기를 이용해 갈아주세요.
STEP 8/10

끓어오르면 소금 한꼬집을 넣고 불을 꺼주세요. 기호에 따라 후추와 치즈를 넣어도 좋아요.
STEP 9/10

완성된 호박스프를 그릇에 담아주세요.
STEP 10/10

구운식빵을 곁들이면 한끼 식사로도 든든해요.

: 밤호박 파스타 만들기

https://www.10000recipe.com/link.html?seq=6985473&medium=copy&source=share

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

마초쿡

리뷰별점

이 레시피로 두 번 해먹었는데 두번 다 맛있었어요 감사합니다

2023.07.11 03:03

쉐프의 한마디

맛있게 드셔서 감사합니다 활기차고 건강한 여름 나시길요^^

2023.07.27 11:25

#밤호박스프끓이는법 #간단한끼 #미니밤호박요리 #밤호박다이어트 #다이어트요리 #로모노소프튤립코발트넷

스프 맛보장 레시피