다이어트식단 밥 없이 만드는 두부볶음밥! 한그릇 레시피
집에서 확 찐 살...
밥 없이 만드는 두부볶음밥으로
건강하게 다이어트합시다!
2인분 
20분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/8면 보자기에 두부를 넣고 물을 꽉! 짜주세요두부 한모면 보자기
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STEP 2/8
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STEP 3/8기름을 두른 후라이팬에 물기를 짠 두부를 넣고 남아있는 수분이 다 날아갈때까지 볶아주세요
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STEP 4/8두부를 한쪽으로 치워둔 뒤, 미리 풀어놓은 계란을 살짝살짝 저어가며 몽글몽글하게 만들어주세요계란 1개
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STEP 5/8두부와 계란을 잘 섞은 뒤 김치를 넣고 볶아주세요김치
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STEP 6/8소금 1꼬집, 후추 톡톡, 굴소스 반스푼 넣고 볶아주세요
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STEP 7/8저는 매운걸 못먹어서 고추 씨를 발라내고 잘게 잘라서 넣어줬어요씨를 뺀 고추 1/2개
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STEP 8/8불을 끈 상태에서 참기름 살짝 둘러주면 끝!!!!!참기름불은 꼭! 끈 상태들기름으로 해도 맛있을거 같아요. 저는 들기름이 없어서 참기름으로 했어요.
- 누구나 쉽게 만들 수 있어요! 동영상은 4인분 기준, 레시피는 2인분 기준입니다.
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