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노루네

건강에 좋은 마와 낫또 먹는법

마에 들어있는 뮤신 성분은 위와 장을 보호해줍니다 자연 강장제 마 열심히 먹고 여름 잘 이겨내자구요
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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배수가 잘되는 사양토를 사용해 재배한 마~
알래르기가 생길 수 있으니 씻을때 장갑을 끼고 씻어 주세요
감자 깎는 칼을 이용해 껍질을 벗겨 주세요
플라스틱 강판을 이용해 갈아 줍니다 (플라스틱 강판은 갈변방지를 위함 )
마를 갈아서 낫또와 준비
간장과 겨자소스 참기름 넣고 젓가락으로 휘휘 돌려 비벼 먹습니다
저을수록 점액질이 풍부하게 생성되는 낫또는 몸에 좋은 균들이 많이 들어 있습니다
레시피 작성자About the writer

노루네

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