2인분
5분 이내
아무나
재료
- 재료
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옵션
조리순서
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STEP 1/4사과를 대충 잘게 자르고
작은 그릇에 설탕과 물을 잘 섞는다.
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STEP 2/4작은 팬이나 냄비에 사과와 설탕물을 넣고 중간불에서 조린다.
- 설탕물이 줄어 들면서 사과가 끈적하게 붙으면 불에서 내린다
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STEP 3/4식빵의 앞뒤로 두유를 충분히 적시고
버터를 두른 팬에 노릇하게 굽는다.
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STEP 4/4노릇하게 구워진 식빵위에 조려 두었던 사과를 적당히 올리고 계피가루를 약간 뿌린다.
- 계피에는 혈당을 조절하는 효과가 있어서
단 음식을 먹을 때 계피가루를 뿌려 먹으면 좋다고 합니다.
계피를 싫어하지 않으면 사과위에 살짝 뿌려서 같이 드시면 좋을 듯 해요.
토스트는 깨끗한 손을 이용해서 한 번 접어 먹어도 되고,
혹은 먹기 좋은 크기로 잘라서..
맛있게 냠냠.
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