시금치 냉동보관법&시금치 된장무침
작년에는 시금치가 금치였던적이 있죠?
시금치 오래두고 먹을수있는 냉동보관법과
시금치 된장무침 간단하게 만들어보세요
6인분 이상 
2시간 이상 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/7시금치 1kg를 준비해주신다음
펄펄 끓는 물에 굵은소금을 넣어주시고 5초간만 살짝 데쳐내신다음 한번만 씻어주세요
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STEP 2/7데쳐낸 시금치뒤쪽을 큰것은 4등분하시고 작은것은 2등분으로 칼집을 내서 찢어주세요
한번만 다시 씻어주세요
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STEP 3/7씻은 시금치는 채반에 건져서 물기를 빼지마시고 그대로 건져내세요 그런다음 위생봉투에 시금치를 물기짜지마시고 그대로 건져서
넣어주시고 건져낸 시금치가 있던물을 조금떠서 같이 부어주세요
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STEP 4/7최대한 납작하게 눌러서 공기를 빼주시고 묶어주세요
납작하게 만든 시금치봉투는
작은쟁반에 차곡히 쌓아서 냉동실에 보관해주시고
냉동이 다되었으면 쟁반을 빼주시고 냉동실에 보관하시면 되세요
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STEP 5/7냉동되었던 시금치 300g을 드시기전에 찬물에 담구어 완전히 녹은다음 요리하시면 되세요
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STEP 6/7해동된 시금치는 물기를 꼭 짜주시고 된장과 다진마늘을 넣어주세요
*추가로 다진파는 흰부분만 다져서 넣어주시면 되세요
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STEP 7/7들기름과 통깨를 넣으시고
잘 버무려 주시면 시금치 된장무침이 완성됩니다
- 냉동된 시금치를 국물요리에 쓰실꺼면
따로 해동 하지마시고 그대로 육수에
넣어주시면 되세요
5.00
리뷰별점
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크레마Gold리뷰별점맨날간장만가지고하다가 색다르게 된장무침으로해봤어요 맛있네요 감사합니다2020.09.04 09:18쉐프의 한마디ㅎ감사합니다~♡2020.09.04 09:36 -
비숑이뽀-리뷰별점소금간 한 시금치 나물만 하다가 된장에 무처 먹으니 맛나내요^^2019.03.29 18:44쉐프의 한마디ㅎ감사합니다~♡2019.03.30 13:45
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