사이즈만 다르게 한다면 강아지도 먹고, 다이어트 하는 사람도 함께 먹을 수 있는 일석이조 요리! 동물과 사람이 함께하는 레시피 입니다.
저는 닭 삶은 물을 육수로 활용하기 위해 찬물에서 부터 삶았구요. 고기만 건져 드시려면 끓는물에 넣어 삶아야 좋아요~!
닭 비린내를 싫어하시면 월계수잎 또는 통후추 2알 정도를 넣어 같이 삶아주세요!
사과는 시간이 지나면 갈변 현상이 일어납니다. 설탕 또는 식초(레몬)물에 담궈 갈변을 막으면 깨끗한 사과 색을 유지할 수 있습니다.
양배추는 위에 좋다고 하지요~ 다이어트 할 때에는 위와 장에 좋도록 채소나 과일류를 꼭 섭취해주세요~!
딸기는 으깨거나 갈아 소스 대용으로 사용하여도 좋습니다.
다양한 과일들을 소스로 활용하시면 다이어트할 때에 가장 걱정 되는 저칼로리 소스 선택 고민을 해결 할 수 있어요~!
단백질, 비타민, 무기질 등이 풍부하면서도 칼로리는 낮은 맛있는 다이어트식 드셔보세요~!
맛있게 잘먹었습니다~ 가끔 이용하는 레시피 입니다~^^
쿠키맘허부인
플레이팅 해놓으니까 너무 예뻤어요 먹을때 식감도 좋았고요. 감사합니다.
Jessica88
제공한 레시피로 응용도하고 맛나게 잘 해먹었습니다. 감사해요.^^~
이성진(jungil)
간단하게 건강한 샐러드 만들었어요! 소금 간 잘 맞추셔야합니다! 저는 처음에 싱겁길래 조금 더 넣었다가 나중에 순두부 하나 더 넣었네요 ^-^; 레시피 감사합니다!
벼라리
한쪽에 샐러드 놓고 다른한쪽에 케찹 발라서 토스트 해먹었는데 맛있어요
모랑모락
한 번 만들어 먹고나니 맛있어서 계속 하게 되요~~^^
봄비333
와우 . 차돌박이로 했는데 진짜진짜 맛있었어요 너무잘어울려요 근데 레시피랑 다르게 소스사진에는 기름성분이 있나보네요 여튼 감사합니다!
희붐*
새콤달콤 너무 맛있습니다. 새우를 샐러드로 하니 색깔도 예쁘고 소스가 너무 맛있어요 레시피 감사합니다. ^^
(정혜영)석희 ♥민준
우리 큰딸 7살 짜리 아이가 넘 맛있다고 최고최고 하네요 감사드려용
-superblue
깻잎 대신 오이를 썼고 색을 내기위해 노랑 파프리카를 조금 섞었어요. 쉽고 아주 맛있습니다.
Mincho Ko
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