건강한 요리 저염식 세발나물 두부샐러드
저염식 세발나물 두부 샐러드입니다.에어프라이기로 간편하게 만들었습니다.두부의 고소함과 세발나물의 아삭함이 잘 어울리는 맛 입니다. 다이어트 하시는분은 한끼 식사 대용으로도 좋습니다. 짠음식을 먹으면 안되는 환우분,성인병 예방을 위해 나트륨을 줄이는분에게 좋읍니다.
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/9두부는 작은 깍뚝모양으로 썰어주세요.
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STEP 2/9에어프라이기에 넣고180도에서10분 돌려주세요.(제품 마다 성능이 다를수 있습니다.)
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STEP 3/9노릇하게 구워졌습니다.
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STEP 4/9홍고추 청양고추는 송송 썰어주세요.
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STEP 5/9세발나물은 깨끗히 씻어서 물기를 빼주세요.
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STEP 6/9위의 분량의 양념을 넣고,청양고추,홍고추도 넣고 섞어주세요.
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STEP 7/9두부를 넣고
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STEP 8/9세발나물도 넣고 버무려주세요.
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STEP 9/9완성그릇에 담아주세요.
- 에어프라이기가 없으면 두부를 팬에 구워서 요리 하시면 됩니다.
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