삼계이유식

삼계이유식

아이가 유난히 잔병치레를하고 잘먹지도 않고 단것만 좋아하고 구토와 변비가 심했어요

닭가슴살과 대추 부추넣어 먹이기 시작하고 잘먹기도 하지만구토증상도 거의 사라졌어요 위와 빈혈 변비에도 좋은 부추와대추적절한단백질이 소화나변비에 체력증진에 도움이 된것같아요

1인분

30분 이내

초급

연형제의향기나는하루

재료

계량법 안내

재료

닭고기
80g 구매
대추
30g 구매
쌀
100g 구매
들기름
구매
깨
소량 구매
양파
적당량 구매

육수 내는데 사용
파
100g 구매
부추
30g 구매

노하우

닭고기 손질법
들기름 조리법
들기름 보관법
깨 조리법
양파 손질법
양파 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
부추 손질법
부추 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/5

닭가슴살 넣고 익혀줍니다
양파와 파 대추 함께넣어요
STEP 2/5

삶아진 닭을 자르고 대추 마늘 부추준비합니다
STEP 3/5

육수에 쌀을 먼저 끓이고 90 정도 되었을때
STEP 4/5

나머지 재료넣고 마무리합니다
STEP 5/5

김가루와 들기름 추가하면 더맛있어요

: 대추가 딱딱할수있어 육수낼때 함께 끓여줍니다

부추는 제일 마지막에 넣어야 좋읍니다

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