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(빈혈예방) 톳메주콩 이유식(10개월)
이유식을 시작하면 철분이이 부족해 빈혈을 특히 신경써야하죠

톳은 다른 식품에 비해 무가질이 풍부하고 특히 철분이 많아 빈혈예방에 효과적입니다.

철이 시금치의 3~4배, 칼슈은 우유의 15배라고 하니 하루하루 쑥쑥자라는 우리아기 뼈건강까지 어찌 우리아이에게 안먹일수 있겠습니까?

식물성 단백질인 메주콩까지 더해져 한끼 영양이유식으로 그만이겠죠!!
1인분 15분 이내 아무나
재료
노하우
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 애호박 손질법
  • 애호박 조리법
  • 애호박 보관법
조리순서
쿡팁
톳을 다져서 사용하면 아무리 곱게 다져도 아기들의 씹기는 불편한 식감이기때문에

톳가루를 이용하길 권정합니다.

톳가루를 넣고 밥을 짓기때문에 향이 고루 베어 은은한 감칠맛을 느낄수 있습니다.

* 톳가루는 유기농마트나 대형마트에서 쉽게 구할수 있습니다.
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