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아이 반찬, 유아 식판식, 유아 식단, 둥근 호박 들깨 볶음, 삼치 주먹밥, 양상추 샐러드, 삼치 요리, 4살 식단
아이 반찬, 유아 식판식, 유아 식단, 둥근 호박 들깨 볶음, 삼치 주먹밥, 양상추 샐러드, 삼치 요리, 4살 식단, 3살 식단, 43개월 반찬, 23개월 반찬입니다. 다코야키 계획했는데, 첫째가 자꾸 말 시키는 바람에, 요구 사항도 많고 결국 메뉴를 바꾸었습니다. 삼치 주먹밥입니다. 삼치는 저는 바로 굽는 순살 삼치인데요. 순살 저염 삼치 구이용을 구우면 생각보다 비리진 않았어요. 역시 주먹밥은 아이들에게 사랑입니다. 삼치 주먹밥은 많이는 말고, 딱 먹을 만큼만 하면 좋아요.
2인분 15분 이내 아무나

예은예슬맘입니다.다된다에어프라이어최강레시피저자입니다https://m.blog.naver.com/okybali123

재료
노하우
  • 삼치 손질법
  • 깨 조리법
  • 소금 조리법
조리순서
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주먹밥 맛보장 레시피