Name: 월남쌈 샌드위치 만들기~더위에 물러나지 않기!!
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 라이스페이퍼 4장; 로메인 4장 (이나 쌈야채); 양파 1/5개; 양배추 2장 (손바닥크기); 방울토마토 2개; 오이 1/4개; 삶은달걀 1개; 참치; 후추 약간; 땅콩소스

월남쌈 샌드위치 만들기~더위에 물러나지 않기!!

주말엔 열심히 먹었으니까...오늘 저녁 한끼정도는 가볍게!!먹어야겠습니다. 가벼운 샌드위치!저칼로리 샌드위치를 만들었어요.

바로바로~~월남쌈 샌드위치요~

1인분

15분 이내

아무나

봉자바리

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STEP 1/13

집에있는 야채는 총출동합니다.
쌈야채만 사왔네요~~
집에있는 야채들 모두 넣어주심 되어요.
이참에 냉장고 한번 또 털어주심 되겠죠??
STEP 2/13

라이스페이퍼도 준비해주세요.
라이스페이퍼가 오늘의 포인트!!랍니다~~~
동원 바로먹는 더:참치 to go 레몬페퍼맛이예요.
샌드위치에 잘어울릴거 같아서 선택!!
STEP 3/13

모든 재료는 채썰어주심 되어요.
월남쌈에 야채 많이 들어가잖아요.
듬뿍듬뿍 넣어줄거예요.
한개만 먹어도 다른생각안나게요...ㅎㅎㅎ
참치와 양파는 진짜 잘어울리니까 꼭~넣어주세요.
STEP 4/13

잘랐을때 이쁜 비주얼 담당 방울토마토~
붉은색이면 됩니다.
파프리카 넣어주셔도 너무 좋겠죠??
STEP 5/13

단백질 보충을 위해서 달걀도 하나 넣어줍니다.
저의 10년된 달걀채썰기도구가 철끈이 하나 끊어졌어요.ㅠㅜ
요리를 시작하면서 구매한것인데...
하나 끊어진채로 사용하고 있긴합니다.ㅎㅎㅎ
다른것으로 구매를 할까..똑같은것으로 구매를 할까 고민중이예요~
뭐 좋은거 있음 추천해주세요~~~
(제가 백날 추천해달라고 해도...아무도 추천안해주신당~~!!!ㅋㅋㅋㅋ)
STEP 6/13

이렇게요~~저기 빨간부분도 라이스페이퍼예요..ㅎㅎㅎ
저렇게 4장을 겹쳐두는거예요.
그리고 칙칙이로 물을 칙칙!
근데 또 이게 너무 흥건하게 뿌려주심 안되고요.
이음새가 붙을정도만 뿌려주세요.
안그럼 나중에 다 들러붙고 난리난리~~~
STEP 7/13

라이스페이퍼 위에 우리 준비해둔 야채들 올려줍니다.
양배추 듬뿍올리고...양파도 듬뿍.
슬라이스한 계란도 올리고요.
STEP 8/13

동원 바로먹는 참치 더 to go
레몬페퍼맛으로 올려주었어요~
젓가락으로 흘러내리지않게 가지런히~~
STEP 9/13

전 후추를 좋아해서 후추를 샤샤샥 더 갈아넣어주었네요.
STEP 10/13

그 위에 방울토마토와 오이로 참치를 덮어주고
자자 이제 맙시다~~~
STEP 11/13

라이스페이퍼 끌어다가 찢어지지않게 힘조절!!
샤샤샥 동글~~말아주면 되어요~~
STEP 12/13

이렇게요~~
월남쌈 샌드위치가 돌돌 잘 말렸어요.ㅎㅎㅎㅎㅎ
말아놓고 좀 뻣뻣하다싶음 그때 물을 더 칙칙 뿌려주심 됩니다.
STEP 13/13

반 딱!!잘라서~~