Name: 내 몸의 독소를 빼주는 비트 사과 디톡스 주스 5분이면 뚝딱!
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 비트 1개; 사과 1개; 바나나 1개; 생강 엄지손톱만큼; 꿀 기호에따라; 물 1/2컵

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봉마마의

내 몸의 독소를 빼주는 비트 사과 디톡스 주스 5분이면 뚝딱!

착상에 도움된다하여 먹기 시작한 비트사과주스!

알고보니 몸의 쌓인 독소를 싹 날려주는 강력한 디톡스 효과가 있다고 하네요!

비트의 효능 및 자세한 주의사항은 아래 참고해주세욤~

https://m.blog.naver.com/bongmamam/221285279544

2인분 5분 이내 아무나

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재료Ingredients

[재료]

노하우 영상

조리순서Steps

재료 손질
1) 비트는 껍질을 벗겨 준비해주세요
2) 사과는 베이킹소다 + 식초 혼합하여 잠시 뒀다가 흐르는 물에 깨끗히 씻어주세요

비트는 큼직하게 깍둑썰기해주세요.

비트는 생으로 먹으면 위가 약한 사람은 소화불량을 겪을 수 있다고 하니 비트는 찜통에 2~3분 동안 쪄주세요.

사과도 큼직하게 썰어주세요.

찐 비트 + 사과 + 바나나 + 손톱만한 생강 슬라이스를 믹서기에 넣어주세요.

꿀도 기호에 맞게 넣어주시고요.

물은 1/2컵 넣어 주세요. 기호에 따라 요구르트를 넣어도 좋아요.

이제 쌩 갈아주기만 하면 끝~!

비트는 생으로 먹어도 좋지만 위가 좋지 않은 경우 쪄 먹는 것이 좋다고 하네요.

여러개 쪄 1회 분량 씩 나눠 냉동보관하면 편리합니다~

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레시피 작성자About the writer

봉마마의

몸에 좋고 맛도 좋은 건강 레시피를 소개합니다~ https://blog.naver.com/bongmamam

태그Tag

#해독주스 #디톡스주스 #비트사과주스 #비트효능 #착상주스

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주말 아침 식사로 딱...너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ전 미숫가루도 한스푼 넣고 꿀이 없어서 설탕 넣었는데 JMT!!!! 앞으로 자주 해먹는 한끼가 될 것 같네용 감사합니당~~~~~얌!

욱밍
푸릇푸릇 건강한 맛이에요! 요거트랑 잘 어울려요

레옹집사
코로나19로 지친 모두에게 딱 필요한 음료네요~~ 영양만점!!!

기쁜 소리
오늘 검색해 보았습니다. 차후 실행하면 후기 쓰겠음~

shbang
이거 맛있네요! 분명 스무디인데 견과가 들어가서 그런가 두유같은 맛이 나서 신기해요. 좋은 레시피 감사해요!

지엘
저는 얼린바나나 사과 오트밀 넣어서 먹었어요! 너무 맛있네요 레시피 알려주셔서 감사해요!

바람타고슝슝
아침에 저희남편 한잔하고 출근하기 전 한컵에 마시고 가니까 좋아 하더라구요.

음식초보^.^*
비트를 어떻게 써야ㅠ하나 고민이였는디 새해부터 건강식으로 잘 챙겨먹겠습니다.

nana
ㅠㅠ저 요즘 이런 주스 마시고 싶었는데 리아엘라님 덕분에 잘 됐어영 ㅠㅠ 근데...설명하실 때 딸기를 탈기라고 쓰셨더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 그래두 잼있어서 넘 좋아영ㅠㅠ 앞으로 흥하세요!홧팅!!♡♡

이루나Runa
두박스의 귤. 귀차니스트에게 딱 필요한 초간단 귤처리법이었어요~ 맛있게 잘 먹었습니다!^^ 먹다가 생각나서 얼른 한컷 남겼어요~

Say-young