Name: 아이들밥도둑 밥강정만들기 맛있쪄용
Ingredients: 밥 3공기; 참치; 케찹 7스푼; 고추장 1스푼; 맛술 1스푼; 다진마늘 1스푼; 물 100ml; 꿀 2스푼 (올리고당으로 대체가능)

찬밥처리할때 참 좋은메뉴~

아이들이 정말 맛나게 먹으니

더 좋은 메뉴라고 해야하나요~ㅎ

오늘은 찬밥처리에 딱~

반찬이 필요없는 메뉴~

아이들 밥도둑 밥강정 소개할께요~^^

우리 공주님 처음엔 케찹 냄새나니

안드신다더니 살짝 맛을 보시더니

둘이서 폭풍흡입 하셨답니다~ㅋㅋ

소스가 거의 묻어나질 않으니

밥이 다 보이네요~ㅋㅋㅋ

그래도 아이들 먹기엔 심심하니

딱~ 좋아서 둘이서 그릇에 담긴거

남김없이 모두 드셨다는~ㅋㅋ

오늘도 뚝딱 레시피로 보여드릴께요~^^

재료: 밥3공기, 참치,양념장

*밥3공기분량 양념장*

케찹 7스푼,고추장 1스푼, 맛술1스푼

다진마늘1스푼, 물100ml

꿀2스푼 (올리고당으로 대체가능)

1.기름뺀 참치를 밥을피고

밥 가운에 쏙~ 넣어서

동그랗게 만들어주세요~

2. 아이들이 먹기 편한 크기로

모두 만들어 주시면 되겠죠~

3. 팬에 기름을 두르고

굴려서 노릇하게 익혀주세요.

4. 양념장을 끓여주세요.

(저는 아이들이 먹을꺼라 분량대로

안하고 줄이고 빼고해서 소스가 없~ㅋ)

5. 구운밥을 넣고 굴려가며

소스에 버무려 주시면 끝~!!

집에 견과류가 있으시다면

이렇게 뿌려드시면 좋겠지만

없으시다면 그냥 밥만드셔도~

고추장도 없고 케찹양도 줄여서 겁나

제가 먹기엔 심심했지만

우리 공주님들 먹기엔 딱이더라구요~

제가 써드린 소스는 큰아이들은

맵지 않으니 잘 먹을수 있을꼬예요~

소스는 아이들 입맛에 맞춰서

줄여주시는거 아시죠?^^

사실 소스가 넉넉하면 촉촉하고

양념치킨처럼 반들반들한데

사진으로 확실히 아숩네요~ㅋㅋ

그래도 우리 공주들 잘 묵었으니~ㅋ

요거 은근 밥도둑이라 아이들입맛에는

진짜 완전 최고인듯해요~ㅎㅎㅎ

저는 집에 참치가 많아서 참치를 넣었는데

닭가슴살이나 다짐육같은걸로

대체하셔도 맛있을듯해요~ㅎㅎㅎ

저는 간단하게 참치로 해결~!!^^

아이들 입맛없거나 반찬없을때나

찬밥해결하고 싶으실때 완전

딱~~~~ 추천드리는 메뉴~^^

우리 아이 반찬없을때 해결메뉴

아이들 밥도둑 밥강정만들기 추천드려요~

간단하게 요약해볼께요~!!^^

1. 밥에 참치넣고 동그랗게 만들어주세요.

2. 팬에 노릇하게 구워주세요.

3. 소스를 끓여주세요.

4. 소스에 버무려주시믄 끝~!!^^

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