1인분
30분 이내
초급
재료
계량법 안내
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6슬라이스 코코넛 1컵을 팬에 놓고 설탕 2 큰 술 함께 살짝 볶아 주세요.슬라이스 코코넛 1컵, 설탕 2T
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STEP 2/6뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일을 팬에 두르고 공기밥과 함께 볶아 주세요.뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일 1T, 밥 1공기
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STEP 3/6뷰코 코코넛 밀크 프리미엄을 넣고 볶아 주세요.뷰코 코코넛 밀크 프리미엄 1컵
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STEP 4/6소금과 후추를 넣어 간을 해주세요.소금 작은 1T, 후추 작은 1/2T
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STEP 5/6볶아준 코코넛 슬라이스를 넣어주세요.
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STEP 6/6그릇에 담고 볶지 않은 코코넛 슬라이스를 한꼬집 올려주세요.
- 코코넛오일 중사슬 지방산이란?
코코넛 오일이 대부분 차지하고 있는 중사슬 지방은 체내에 연소가 되기 쉽고 체지방으로 축적되기 어렵습니다.
지방 특유의 높은 열량을 에너지로 쓰이는데 초점이 맞춰져 있어 몸에 직접 처리되고 즉시 에너지로 바뀌기 때문에 간, 췌장의 소화를 돕고 다른 영양물의 흡수를 개선에 도움을 줍니다.
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