실패하지 않는 시금치 쥬스! 그린스무디 만들기
초록초록한 음료들이 몸에는 좋지만 맛은 영 별로인 경우가 많죠.
그래서 실패하지 않는 그린스무디 레시피를 가지고왔어요. 맛은 완전 보장합니다!! 이건 그 유명한 이소라언니 쥬스 레시피 랍니다.ㅎㅎ
아래 동영상을 보시면 그린스무디 칼로리와 영양성분까지 함께 보실수 있어요~!
1인분 
10분 이내 
아무나 
맛있는 음식 건강하게 알고 먹어요~!
재료
- 재료
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2뿌리
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1/4조각
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작은것1개
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3알
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4사과 1/4조각을 잘라주세요.통으로 넣으면 잘 안갈릴 수 있어서 잘라주었어요.
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STEP 2/4시금치 2뿌리를 잘 씻고 뿌리쪽을 잘라줍니다.시금치는 농약이 있을 수 있으니 찬물에 좀 담구어 두었다가 사용하는 것을 추천해요.
시금치가 아닌 케일이나 다른 초록 채소들로 대체해도 괜찮아요.
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STEP 3/4손질한 재료와 나머지 재료들을 믹서에 몽땅 넣습니다.호두 대신 다른 견과류를 넣어도 좋아요
사과만 넣었을때, 바나나만 넣었을때 맛이 달라요. 저는 두개 다 넣는게 맛이 제일 좋더라구요.
코코넛 워터가 없다면 일반 물로 대신해주세요.
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STEP 4/4잘 갈아주면 그린 스무디 완성~!
5.00
리뷰별점
포토 후기(3)
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지엘리뷰별점이거 맛있네요! 분명 스무디인데 견과가 들어가서 그런가 두유같은 맛이 나서 신기해요. 좋은 레시피 감사해요!2020.03.02 21:14
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붉게물든영혼리뷰별점저는 시금치 살짝 데쳐서하니 시금치 분해하지를 못하네요 ㅠ 근데 시금치 쌩으로 먹어면 안된다하든데....2019.07.03 22:11 -
또순이언닝♥리뷰별점맛잇어요~!!저는 집에 다 죽어가는 시금치1단잇어서~무쳐먹을까 하다..귀차나서;;사과랑 물이랑 라질너트5알이랑 시금치 넣어서 갈아 아침겸 마셧어요~왠걸 ㅋㅋ 생 시금치 맛 이상할까봐..사과많이 넣엇더니 ㅋㅋ 넘 맛나요 ㅎㅎ2019.05.08 10:44 -
보글이1028리뷰별점맛있어요 재료들 비율이 딱 적당하고좋은것같네요 좋은 레시피 감사해요!!2019.01.20 08:56
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