크랩 샐러드, 톡톡! 날치알 롤
날치알은 단백질과 미네랄이 풍부한 대표적인 식품으로 성장기의 어린이들 에게 매우 필요한 영양소들이 많이 들어 있습니다. 야채와 유산균 식품을 먹지않는 아이들을 위해 맛있게 많은 영양소를 얻을 수 있는 음식입니다. 따라하셔서 꼭 먹여보십시오 정말 좋아할겁니다!
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 크랩 샐러드
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- 날치알 롤
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- 데리야끼소스, 요거트 소스
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조리순서
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STEP 1/6김발에 랩을 감싸고 거친면이 위로오게 한 후 김을 올립니다.
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STEP 2/6밥을 고슬고슬하게 지어 놓고, 단촛물 또는 소금,참기름으로 간하고, 김 위에 잘 펴 발라 주세요.
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STEP 3/6밥이 랩 위에 가도록 뒤집은 다음,
크랩 샐러드- 단무지- 무순 순으로 재료를 올려줍니다.
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STEP 4/6눌러가며 말은 후 후리가케를 뿌려도 좋지만 그냥 드셔도 맛있습니다.
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STEP 5/6요거트에 머스타드,연유,레몬즙을 넣고 섞어줍니다.
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STEP 6/6만들어진 롤을 칼로 자르고, 위에 날치알을 올린 후, 데리야끼 소스와 요거트 소스를 뿌려서 마무리 합니다.
- 1. 누드김밥을 할것이기 때문에 일반김밥보다 밥양을 많이 합니다.
2. 김 위에 아이가 와사비를 좋아한다면 와사비를 발라주면 맛있습니다.
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