건강한 토마토/비트/당근주스입니다~~
성인병 예방에 좋은 토마토~비트~당근주스로 건강한번 챙겨보세요~
5인분 
60분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/9큰토마토를 꼭지를 제거후 잘라주세요~
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STEP 2/9비트도 껍질을 벗겨
깍두기보다 좀얇은듯 썰어주세요~
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STEP 3/9당근은 중간크기로 한개를 비트처럼 깍두기보다 얇은듯 썰어주세요~
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STEP 4/9토마토썰어 놓으신걸 마구 손으로 으깨어 주세요~~그냥하셔도 되는데 그럼 시간이 좀더 걸리때문에~
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STEP 5/9썰어놓은 비트와 당근과 소금한꼬집과
생수 1000cc정도~섞으셔서 끓여주세요~
20분정도 센불에서 끓이면서 거품을 제거해주세요~
10분정도는 뚜껑을 닫고 약불에서 끓여줍니다~
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STEP 6/9다끓여진 상태입니다~
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STEP 7/9요즘토마토가 단맛이 강하진 않아요~저는 애들을 위해서 단맛을 좀추가합니다~
취향껏 꿀이든 설탕이든~조청도 괘안코여~좀섞어줍니다
그리고 믹서기에 곱게 함갈아주세요~
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STEP 8/9전 믹서기가 아니고 도깨비 방망이로 드르륵했어요~
그자체로 그냥드셔도 되지만 저는 아이들 위해서 체에 함걸러주었어요~~남은껍질과 씨가걸러져서 마시기 수월해요~
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STEP 9/9완전히 식히신다음~
냉장고에 고고씽~~!
첨가물 들어간 시판주스드시지 마시고 건강챙기는 주스한번 만들어 보세요~~^^
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