고추냉이 참치사과샌드위치~~가을도시락
가을나들이도시락으로 한끼식사로도 좋은
참치사과샌드위치 소개합니다~
참치에 고추냉이를 넣어 아주 매콤하게 색다르게 즐기기 좋답니다
2인분 
30분 이내 
아무나 
카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7참치기름을 제거후에 볼에 넣어주고 실파,마요네즈,소금,후추를 넣어주세요
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STEP 2/7섞어주신후에 고추냉이도 넣어 매콤하게 섞어주세요
고추냉이양은 취향껏 조절해주세요~
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STEP 3/7식빵을 그릴팬에 구워주세요
앞뒤로 노릇노릇바삭하게요
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STEP 4/7무화잼을 펴 발라주세요
무화과잼이 없으면 딸기잼이나블루베리잼 등등 취향껏 발라주시면 되세요
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STEP 5/7치커리를 듬뿍 올려주시고 참치를 올려주세요
전 야채가 많이 들어간게 좋더라구요..치커리대신 양상추,비타민등 활용하시면 되세요
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STEP 6/7사과는 씨제거후에 슬라이스해서 겹쳐서 올려주세요
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STEP 7/7한쪽식빵에도 잼을 발라주시고 덮어주신후에 랩으로 싸서 잠시 놓아두셔도 좋구요
유산지로 포장해서 잠시놓아둔후 썰어서 드시면 되세요
가을도시락으로 싸서 나들이가도 좋겠지요
- 고추냉이는 취향껏 양을 조절해 넣어주세요
사과샌드위치 맛보장 레시피
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