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노하우
조리순서
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STEP 1/4마카는 뿌리째 통채로 갈아낸 100% 발효마카를 이용한 건강한 토스트 샌드위치를 만들어보려고 합니다.
(마카에는 철분이나, 칼슘이 더덕의 10배와 마늘의 26배라고 합니다.)
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STEP 2/4건강한 샌드위치를 만들기 위한 재료를 준비해주세요.
옥수수, 마요네즈, 머스타드소스, 당근, 식빵 등 있는데 여기에 추가로 삶은 달걀, 감자, 맛살, 햄 등은 취향에 따라 ^^
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STEP 3/4원래 마요네즈만 넣는데 안데스마카 맛을 좀 더 감추기 위해 머스타드소스도 넣어봤어요.
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STEP 4/4식빵에 바로 올려 먹어도 되고 샌드위치메이커에 살짝 넣었다가 먹어도되요.
- 안데스마카의 맛이 전혀 나지 않았어요~
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