착즙쥬스 :: 다이어트에 도움되는 식욕억제음료 시금치즙레시피
다이어트에 도움이되는 식욕억제음료 시금치즙 레시피입니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 화련이와함께하는 누구나 할수있는 야매요리!!
조리순서
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STEP 1/7착즙쥬스에 들어갈
재료들을 깨끗히 닦아서 준비해주세요
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STEP 2/71회분량을 따로 소분해서 준비합니다.
시금치 큰줄기로6가닥사과 반쪽통레몬 1/4 입니다.
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STEP 3/7재료의 크기가 큰것들은
작게 잘라서 준비해주세요
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STEP 4/7착즙기에 1회 분량으로넣고
착즙해주세요
착즙순서::시금치 -> 사과 - > 레몬
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STEP 5/7시금치즙 1회 분량을 착즙한사진입니다.
100ml정도 나오네요
이걸 아침점심저녁 식전에 마셔주면 됩니다!!!!
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STEP 6/7한번 마실양을 그때그때 착즙하면 좋겠지만,
사실상 그건 힘들기때문에 저는 한방에 3일분정도를 착즙했어요!!!
착즙쥬스는
유통기한이 길지않기때문에
2 ~ 3일안에 드셔야해요!!( 냉장보관 필수!! )
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STEP 7/7시금치즙재료를 갈지않고 원액기로 착즙하는 이유는
시금치를 원액기로/녹즙기로
착즙해야지만 디라코이드라는 성분이나와서
식욕억제와 지방을 감소시키는 역활을 해주기 때문이예요!
- 시금치는 조금씩 천천히
착즙해주세요!!
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