아기멸치주먹밥
외출할때 좋은 아기멸치주먹밥이랍니다. 멸치효능은 골다공증 예방 단백질과 칼슘(ca)등 무기질이 풍부해서 어린이들의 성장 발육과 여성들의 골다공증예방,태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다. 김의 효능은 두뇌발달, 면역력향상에 좋습니다.
1인분 
60분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7잔멸치는 30분 정도 물에 담궈 짠맛을 제거해 주세요.
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STEP 2/7멸치를 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.
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STEP 3/7완벽한 물기 제거를 위해 키친타올에 나머지 물기도 제거해주세요.
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STEP 4/7약한불에 멸치를 볶아주세요 (참기름을 살짝 넣고 볶으셔도돼요)
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STEP 5/7멸치는 믹서에 넣고 갈아주세요. 김은 봉지에 넣고 부셔주면 깔끔하게 가능해요.
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STEP 6/7참기름 한방울을 넣고 잘 섞어 주세요.
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STEP 7/7이제 한입 크기로 동글동글하게 빚어서 만들어 놓으면 아기멸치주먹밥 완성 외출할때 만들어 나가면 너무 편하고 좋아요.
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멸치주먹밥 맛보장 레시피
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