여름별미/초간단 다이어트 초계국수 만들기
여름철 시원하게 국수를 즐기고 싶은데 냉면은 칼로리가 높고, 다이어트가 걱정될때
간단하게 즐길수 있는 초계국수입니다.
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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식성따라
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조리순서
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STEP 1/4시중에 완제품으로 파는 닭가슴살이나 생닭가슴살을 삶아서 준비합니다.
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STEP 2/4집에있는 야채 아무거나 먹기좋게 채를 썰어줘요.
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STEP 3/4다이어트시에는 해초국수 한봉지를 준비합니다.
해초국수는 칼로리가 낮고 포만감이 높으며 변비에도 좋아요.
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STEP 4/4국수에 준비된 야채와 닭고기를 얹어서 육수를 붓고 식성에 따라 식초와 땅콩버터를 넣어주면 되요.
땅콩버터는 칼로리가 높으니 생략해주셔도 되요.
- 생닭가슴살 사용시 우유에 재워뒀다가 삶으면 더욱 부드럽고 냄새가 덜합니다.
우유에 재우지 않고 간편히 삶을때는 월계수잎을 넣고 십분간 삶아서 찢어서 준비합니다.
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