전자렌지로 만드는 계란밥찜
아이들 간단하게 아침 먹이기위해 계란밥찜을 만들어 보았는데요. 만드는 방법은 간단하지만 영양적으로는 정말 최고랍니다.
1인분 
15분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/7브로콜리는 생으로 씻으면 겉부분이 코팅이 되어있어서 농약이 잘 안씻어져요. 조금 쓰는건데 데치는건 귀찮아서 그냥 뜨거운 물 넣고 살짝 헹궈 주었어요
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STEP 2/7준비해둔 야채 다져넣고 계란도 넣고 소금약간 넣어주고 물이나 육수 넣어 저어주세요.
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STEP 3/7여기에 오늘의 포인트 밥을 반공기 정도 넣어주었습니다.
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STEP 4/7오늘은 따로 찜기 사용하지 않고 전자렌지로 익혀보려고 해요. 전자렌지에 조리가능한 그릇에 담아주세요.
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STEP 5/7랩으로 감싼뒤에 젓가락으로 구멍 퐁퐁퐁 3개 정도 뚫어주세요.
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STEP 6/7전자렌지에 익힐때는 처음에 2분30초 정도 돌리고 꺼내서 한번 섞어준뒤에 1분더 돌리면 완전히 익더라구요. 한번에 돌리기 보다 중간에 한번 섞어주면 더 빨리익고 고루 익어서 좋아요
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STEP 7/7간단하게 만들어낸 초간단 아침 계란밥찜입니다.
5.00
리뷰별점
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★-자쿠ZX-★리뷰별점크으으 내일 아침 학교가기전 아침으로 딱이네요!!!! 감사합니다ㅏ아(꾸벅2019.09.24 23:20 -
강청룡리뷰별점감사해요 우리 아이들도 마싯게 먹어요2018.09.28 18:24
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