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견과류 영양쌈밥
얌얌공주

영양쌈밥


재료:

아욱16장. 현미밥1공기, 일반 쌀밥2공기, 영양쌈장2큰술, 녹차가루1작은술,

백년초가루1작은술,맛기름약간,유부16장, 오이1개

만드는법:

1. 현미밥에 맛기름으로 양념을 해준후 영양쌈장에 버무려준다

2.각각밥1공기에 백년초가루와 녹차가루를 넣어 색을 넣어준다

3. 아욱과 유부는 뜨거운물에 데쳐 물기를 꼭 짜주고, 오이는 필레로 포를 떠준다

4. 양념한 현미밥에는 유부와 아욱으로 쌈밥을 싸고

4-1. 녹차잎과 백년초가루로 양념한 밥은 오이를 돌려 쌈밥을 만든다

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