Logger Script
참치고추장 마요 덮밥 만들기
밍밍뿡

http://blog.naver.com/minkyung0506

sns

] 일어나자 마자 창문을 보게되는 기분좋은 토요일이에요^^

어젠 넘 일찍 겨울잠 자는 곰마냥 숙면에 들어가

일찍이도 일어나 이불을 빨고 하니 급 허기가 지는데

냉장고가 텅텅이네요.^^하지만 허기를 달래려고 밥을 먹어야 하는데

냉장고 있는거 다 털어 한끼 뚝딱 참치고추장 마요 덮밥으로 한끼 해결했네요.

허걱 지금 뉴스에서 또 저녁에 비가 온다고 이런 ㅠㅠ

뭐 레시피가 필요한가 싶게 넘 간단한 참치고추장 마요 덮밥

재료;참치,계란1개,줄줄이햄,김치,마요네즈,고추장,밥,어린잎 모주 조금씩



 

참치고추장 마요덮밥에 들어갈 재료를 준비해 주세요.

냉장고에 먹다남은 참치 반캔은 기름을 쭉 빼주시고

줄줄이 햄도 잘라주세요.

볶음 김치라면 더 맛나겠지만 귀찮아서 잘익은  김치도 송송 썰어 주세요.

저기 시들어가는 어린잎은 생략 가능해요.


 

달궈진 팬에 계란1개를 풀어 스크램블 만들어 주세요.

후라이보다 쉬운 계란요리에요~

뜨거울때 휘휘 저어 주기만 하면 되니까요.^^


 

줄줄이 햄도 동글 동글 잘라

기름두르지 말고 살살 볶아주세요.

토욜이지만 혼자 있는전ㅠㅠ 1인분 기준이에요.^^

자 그럼 이미 90% 완성된 쉬워도 넘 쉬운 참치고추장마요네즈 덮밥이 완성되어 갑니다.


 

접시에 밥을 담고 차곡차곡 재료들을 올려 주세요.

김치도 넣고 참치도 넣고 스크램블 에그도 얹고 줄줄이님까지

밥을 그냥 덮어버렸어요.


 

마요네즈도 뿌려주고 혼자먹으니 대충대충~ㅎㅎ

식성에 따라 데리야끼 소스를 뿌려도 맛나요~^^

하지만 전 고추장 조금 얹어 먹는것도 맛나더라 고요.나 아줌^^

 혼자 먹는 휘리릭 한끼가 되었지요?

마요네즈도 식성에 따라 양을 조절해 주세요.

어린잎까지 올리면 혼자서도 잘먹어요.

다른 반찬 필요 없어요.

대충먹는 한끼 참치고추장마요 덮밥 완성~^^

화창한 토요일 맑은 날처럼

기분 좋은 행복한 토요일 되세요.^^

  http://blog.naver.com/minkyung0506/30172269188

요리후기0 댓글5
아직 후기가 없습니다.
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.28 18:30 기준
  • 역대최저가
    시저 1세 이상 강아지 베스트 버라이어티팩 주식캔 쇠고기 + 닭고기 + 양고기 100g × 소+닭+양 × 36개
    55%74,151원

    33,110원

  • 역대최저가
    제로스트릿 타이 블라우스 S 핑크
    46%58,182원

    31,200원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 청크
    39%35,238원

    21,640원

  • 역대최저가
    하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼 (냉동) 1개입 × 20개
    38%39,383원

    24,600원

  • 역대최저가
    스키피 수퍼 청크 피넛 버터 462g × 1개
    33%9,455원

    6,360원

  • 역대최저가
    스카치브라이트 베이킹소다 톡톡 크린스틱 시트타입 본품 소(9 x 12 cm) × 1개
    32%23,351원

    15,900원

  • 역대최저가
    파프리카 혼합 3개입 × 1개
    31%5,515원

    3,780원

  • 역대최저가
    마녀공장 딥 포어 클렌징 소다폼 150ml × 1개
    31%12,529원

    8,600원

  • 역대최저가
    에뛰드하우스 립 앤 아이 리무버
    31%7,126원

    4,900원

  • 역대최저가
    프리모셰프 포마스 블랜딩오일
    31%37,891원

    26,190원

  • 역대최저가
    메탈카드봇 메가엠블러 두가지 변신로봇 비클모드 혼합색상 × 1개
    30%25,189원

    17,630원

  • 역대최저가
    쿤달 올데이 스멜커버 청소년 두피 샴푸 트로피컬망고 400ml × 1개
    30%11,368원

    8,000원

  • 역대최저가
    타이드 파워클린 액상세제 본품 3L × 1개
    30%21,283원

    14,990원

  • 역대최저가
    반다이 가면라이더 이그제이드 DX 태들퀘스트 가샤트 앤 뱅뱅슈팅 로봇완구 혼합 색상 × 1개
    29%22,027원

    15,540원

  • 역대최저가
    셀트리온 코엔자임Q10 듀얼케어 100mg 30정 × 4개
    29%44,098원

    31,160원

  • 역대최저가
    하기스 2024년 맥스드라이에어 팬티형 기저귀 남여공용
    29%74,583원

    52,800원

  • 역대최저가
    더페이스샵 퍼퓸씨드 리치 바디 밀크 300ml × 1개
    29%7,417원

    5,270원

  • 역대최저가
    하기스 2024년 맥스드라이에어 팬티형 기저귀 남여공용
    28%36,694원

    26,400원

  • 역대최저가
    국내산 파프리카 혼합 4개입 × 3개
    28%19,873원

    14,340원

  • 역대최저가
    앤커 맥고 Qi2 파워뱅크 무선충전 마그네틱 맥세이프 호환 보조배터리 10000mAh 15W A1654H11 블랙
    28%90,003원

    64,970원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 수퍼청크
    27%22,773원

    16,540원

  • 역대최저가
    비욘드 아르간테라피 리페어링 샴푸 500ml × 1개
    27%18,152원

    13,190원

  • 역대최저가
    청정원 프리미엄 굴소스
    27%13,900원

    10,120원

  • 역대최저가
    루나틱폴리시 더 루나 익스트림 광택왁스 500ml × 1개
    27%23,107원

    16,900원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 수퍼청크 462g × 1개
    27%8,658원

    6,360원

  • 역대최저가
    제로스트릿 타이 블라우스 M 핑크
    26%42,427원

    31,200원

  • 역대최저가
    하림 텐더스틱 (냉동) 1.2kg × 2개
    26%26,076원

    19,200원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 4개
    26%28,373원

    21,030원

  • 역대최저가
    클룹 애사비소다 딥 350ml × 12개
    26%22,842원

    17,000원

  • 역대최저가
    클룹 애사비소다 딥
    25%34,155원

    25,500원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 5개
    25%35,515원

    26,540원

  • 역대최저가
    베키아에누보 바질토마토치즈 치아바타 샌드위치 (냉동) 185g × 3개입 × 2개
    25%25,374원

    18,970원

  • 역대최저가
    자연퐁 스팀워시 식기세척기용 헹굼제 린스 500ml × 1개
    25%7,099원

    5,310원

  • 역대최저가
    다네시타 댄케이크 어쏘티드 싱글서브 버터쿠키 15p + 초콜릿칩쿠키 10p 세트 470g × 1개
    25%16,738원

    12,530원

  • 역대최저가
    이니스프리 퍼펙트 9 인텐시브 스킨케어 2종 세트 2세트
    25%68,983원

    51,860원

  • 역대최저가
    프레시지 캠핑포차 김치어묵 우동전골 밀키트 2인분 (냉동) 1.08kg × 2개
    25%22,935원

    17,260원

  • 역대최저가
    하림 이닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 (냉동) 1개입 × 5개
    25%12,512원

    9,420원

  • 역대최저가
    롬앤 한올 플랫 아이브로우 오토펜슬 0.17g w1 젠틀브라운 × 2개
    25%12,470원

    9,400원

  • 역대최저가
    삼립 사과맛 쿠키 75g × 20개
    25%9,796원

    7,390원

  • 역대최저가
    동원 스페셜 O-87호 + 부직포백 선물세트 1세트
    24%30,290원

    23,020원

참치마요덮밥 맛보장 레시피
더보기