내몸의 독소제거 해독주스
남녀노소 누구에게나 좋은 해독주스 만드는법을 들고왔습니다. 다이어트에도 좋아요!
3인분 
30분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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생략가능
노하우
조리순서
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STEP 1/9모든 재료를 깨끗하게 씻어서 준비합니다.
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STEP 2/9브로콜리는 하나씩 분리해서 준비하고, 토마토와 양배추, 당근은 깍뚝썰기합니니다.
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STEP 3/9냄비에 양배추, 당근, 브로콜리, 토마토를 넣고 야채가 잠길정도의 물을 넣어줍니다.
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STEP 4/9야채가 익도록 8~10분 정도 데칩니다.
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STEP 5/9야채를 건저내여 한김 식혀줍니다.
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STEP 6/9이때 삶은 물은 절대 버리시면 안됩니다. 사과와 바나나, 삶은 야채와 함께 갈아줄거니까요. 삶은 물은 따로 식혀둡니다. 그래야 빨리 식어요.
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STEP 7/9야채와 삶은 물을 식히는 동안 사과와 바나나를 깍뚝썰기합니다.(미리 썰어버리면 갈변현상이 일어나요.)
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STEP 8/9식힌 삶은 야채와 사과, 바나나, 삶은 물을 전부 믹서에 넣고 갈아줍니다.
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STEP 9/9살짝 걸쭉한 해독주스 만들기 완성입니다!
해독주스 맛보장 레시피
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